Catatan Perjalanan Jimmy Ahyari

Menjaga Kesehatan Lewat Konsumsi Air Putih

Air merupakan suatu zat yang sangat penting dan mutlak dibutuhan untuk kesehatan tubuh. Ketika manusia tak makan dalam beberapa hari, manusia akan tetap bisa bertahan, namun hal ini berbeda dengan air. Tak minum dalam jangka waktu beberapa jam saja maka dapat dipastikan bahwa tubuh akan mengalami yang namanya kekurangan cairan atau dehidrasi. Sehingga sudah menjadi suatu hal yang patut dipahami bersama bahwa air sangat berperan penting dalam Kesehatan Tubuh manusia.

Para ahli menyarankan pada setiap individu untuk mengkonsumsi delapan gelas air sehari untuk tetap menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Karena pada dasarnya tubuh terdiri lebih dari 70 persen bagiannya yang merupakan cairan. Jika tubuh sekali saja mengalami kekurangan cairan, maka keseimbangan cairan akan terganggu, sehingga justru menimbulkan banyak penyakit. Tentu anda tidak mau bukan hanya karena tidak minum anda menyiakan kesehatan anda?

Menjaga Kesehatan Lewat Konsumsi Air Putih
Menjaga Kesehatan Tubuh Lewat Konsumsi Air Putih

Lalu bagaimana jika konsumsi air kurang? Jalan yang bisa ditempuh ketika tubuh mengalami kekurangan cairan adalah dengan menambah konsumsi cairan isotonis. Hal ini mampu membantu tubuh untuk menambah dan menggantikan cairan yang telah hilang. Namun tetaplah waspada karena jika konsumsinya berlebihan juga akan tidak baik untuk beberapa organ dalam. Maka, satu-satunya jalan untuk selalu tampil sehat dan Kesehatan Tubuh tetap terjaga, banyak-banyaklah mengkonsumsi air sebagai wujud anda menyayangi diri anda pribadi.

4 Comments
  1. Jual Bandeng Presto says

    Jadi inget dulu waktu gabung dalam pendakian Gunung Merapi…dimana air sangat berharga ketimbang seluruh isi dompet…syukur alhamdulillah msh diberi keselamatan bisa kembali di pos awal pendakian
    My recent post Bandeng Presto khas Kendal

  2. berislamyuk says

    KEREN gN …
    My recent post Teks Khutbah Jumat

  3. alfajri says

    Ini yang masih belum di disiplinkan meminum air putih yang banyak sehari.. minimal 8 gelas.. minum ketika abiss makan aja…. jadi masih kurang. semoga hal ini bisa mengingatkan kita agar lebih banyak minum air putih.

  4. tips kesehatan says

    hmm air emang dahsyat, makanya dikatakan sebagai sumber kehidupan, dulu pernah ada dokter yang menyarankan saya untuk menjalani trapi air puith, caranya mudah, kita hanya perlu minum air sebanyak 8 gelas setiap kali bangun tidur, dan sebelum buang air kecil…

    makasih infonya sangat bermanfaat mas 😀
    Yuk, lihat tulisan tips kesehatan di Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi DepresiMy Profile

Comments are closed.