3 Kebiasaan Makan dan Minum yang Baik Untuk Kesehatan

Makan Minum Kesehatan

Ahyari.Net – Setiap harinya kita tentu perlu makan dan minum. Makan dan minum sangat bermanfaat agar tubuh selalu mendapatkan asupan energi dan nutrisi yang bermanfaat. Selain itu, makan dan minum juga sangat baik bagi kesehatan dan bisa bermanfaat untuk tubuh kita. Tapi, ada pula kebiasaan-kebiasaan yang seringkali dianggap sepele walau sebenarnya dapat bermanfaat baik bagi kesehatan kita. Apa sajakah kebiasaan tersebut? Inilah beberapa diantaranya.

Sarapan

Sarapan merupakan salah satu kebiasaan baik yang perlu Anda lakukan secara rutin setiap harinya. Sebab, dengan melakukan sarapan pada pagi hari, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Nutrisi tersebut berguna untuk menjaga stamina tubuh dan membuat tubuh Anda lebih bertenaga saat beraktivitas sepanjang hari. Sehingga, jika tidak ingin lemas saat beraktivitas, usahakan untuk selalu sarapan pada pagi hari sebelum berangkat beraktivitas.

Minum air Mineral

Selain sarapan, kebiasaan makan dan minum lainnya yang baik untuk kesehatan adalah minum air mineral. Air mineral seringkali disepelekan karena tawar dan tidak menonjolkan kelebihan apapun didalamnya. Padahal, minum air mineral sangatlah penting untuk menjaga cairan tubuh saat beraktivitas. Cairan tubuh yang terjaga akan membantu Anda agar tetap fokus saat beraktivitas dan bisa lebih bertenaga. Selain itu, air mineral juga tidak memberikan efek samping bagi tubuh dan bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Menjaga Pola makan

Pola makan setiap harinya juga perlu diperhatikan jika ingin mendapatkan efek baik bagi kesehatan. Dengan makan secara teratur, sistem pencernaan dalam tubuh akan bekerja secara normal dan tidak terlalu berat. Sehingga, Anda bisa memiliki bobot tubuh yang terjaga dan sesuai harapan berkat pola makan yang teratur.

Itulah beberapa kebiasan makan dan minum yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Tiga hal tersebut merupakan pola hidup sehat yang dianjurkan sesuai dengan kampanye Germas yang digagas oleh CEO Mayora. Melalui kampanye tersebut, Mayora mengajak masyarakat untuk menjaga kebiasaan hidup yang baik dan menyehatkan. Mayora juga mengajak masyarakat untuk senantiasa menjaga cairan tubuhnya dengan mengonsumsi air mineral yang berkualitas seperti Le Minerale Mayora. Sehingga, kesehatan tubuh tetap terjaga dan asupan nutrisi tersebut bisa bermanfaat untuk tubuh.

Jimmy Ahyari
Jimmy Ahyari
Seorang Apoteker yang menyukai dunia internet dan SEO. Mulai ngeblog sejak 2008. -Berbagi Tidak Pernah Rugi-

Tulisan ini dipublish pertama kali pada: 

Beri Tanggaaapan

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini
Captcha verification failed!
Skor pengguna captcha gagal. Silahkan hubungi kami!

spot_img
Mau Punya Blog Tanpa Ribet?

Gunakan jasa kami! Akan kami buatkan blog yang SEO Friendly, cepat dan diajarin sampai bisa posting sendiri!

Baca yang lain?

Google PaLM vs OpenAI ChatGPT?

Ahyari.Net - Beberapa waktu ini, timeline dipenuhi dengan kekaguman rekan-rekan akan kemampuan ChatGPT dari OpenAI. Tidak dipungkiri, ChatGPT adalah suatu fenomena. Saya bahkan pernah mencoba untuk meminta saran kode php untuk filter fungsi tertentu di wordpress; hasilnya? Berhasil. Luar...

“klik di sini” adalah Contoh Teks Tautan Buruk, kata Google

Ahyari.Net - Ada yang menarik dari siaran "SEO Office Hours" kemarin di Youtube Google Search Central. Videonya bisa anda lihat di postingan ini. Yang menarik adalah, pada menit 20an, Lizzi Sassman dari Google mengatakan penggunaan teks tautan atau anchor...

Google Merevisi Pedoman Penilai Kualitas Penelusuran dengan Menambahkan E yang baru pada E-A-T

Ahyari.Net - Jika anda merasa aneh membaca judul di atas, anda tidak sendiri. Belum selesai hiruk-pikuk update spam link 12 Desember kemarin, tanggal 15 Desember 2022, Google kembali mengemparkan dunia per-SEO-an. Oke, kembali ke judul, saya tidak salah menterjemahkan,...
Join Member!

Akses ke artikel premium dan konsultasikan permasalahan website/blog Anda via Whatsapp langsung!