Saat ini banyak sekali pria yang mencari cara mengecilkan perut buncit agar penampilan terlihat lebih keren dan menarik. Apalagi bagi pria yang bekerja kantoran atau di dunia entertainment. Tentu penampilan harus dijaga sebaik mungkin agar bisa tampil maksimal di hadapan banyak orang. Bagi pria kantoran tentu penampilan di depan klien adalah hal yang penting. Namun bagi artis atau pekerjaan lain yang diharuskan tampil di depan umum, fans atau penonton adalah yang paling utama.
Berikut adalah tips melangsingkan perut yang paling efektif untuk anda:
- Perbaiki pola makan anda. hindari makanan-makanan yang berlemak tinggi, digoreng misalnya. Pilihlah makanan dengan tingkat karbohidrat yang kompleks, misalnya saja beras merah.
- Perbanyak makan sayur dan buah.
- Bakar lemak anda dengan melakukan olahraga ringan seperti jogging, bersepeda atau bisa juga dengan berenang.
Yang harus anda perhatikan dalam mempraktekkan cara mengecilkan perut buncit adalah konsistensi dan hilangkan rasa malas. Apalagi untuk berolahraga. Menjaga pola makan saja tidak cukup bila tidak diimbangi dengan olahraga karena lemak-lemak yang masuk ke dalam tubuh tidak terbakar dengan sempurna dan akhirnya menumpuk pada perut. Untuk itu, lakukan olahraga secara rutin. Bila perlu jadwalkan setiap pagi atau sore hari untuk berolahraga di sela-sela kesibukan anda yang segudang itu. Dapatkan postur tubuh yang ideal dengan melakukan tips di atas secara konsisten dan benar.
