Cara Menghilangkan Stress Secara Alami

Ahyari.Net – Kebanyakan orang pernah mengalami stress, tentunya ini merupakan hal yang mungkin sangat tidak diharapkan oleh anda, namun aktifitas yang dilakukan cenderung akan menimbulkan masalah kemudian dari masalah yang tak terselesaikan tersebut akan menjadi beban pikiran dan akan sangat mengganggu maka stress pun tidak dapat dihindari.

Stress dapat disebabkan oleh beberapa factor misalnya karena tekanan pekerjaan, masalah keluarga, dilingkungan sekitar, sekolah, dan lain sebagainya, masalah tersebut bisa saja hilang dengan sendirinya jika dapat menyelesaikannya dengan cepat, namun tak jarang juga yang kesulitan menghadapinya. Jika hal ini di dibiarkan maka akan menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh maupun jiwa, maka dari itu perlu penanganan secara cepat. Ada beberapa cara menghilangkan stress diantaranya adalah dengan pergi ke dokter namun ada pula cara sederhana dan alami yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stress.

Berikut beberapa cara menghilangkan stress secara sederhana yang dapat anda lakukan:

  • Berbicara atau melakukan komukasi dengan teman, sahabat atau keluarga tercinta (curhat), hal ini mungkin sederhana, namun di balik kesederhanaan ini dapat memberikan manfaat yang besar. Membuka diri dan berbagi masalah akan memberikan kemungkin anda mendapat solusi yang terbaik untuk permasalahan yang sedang dialami sehingga anda tidak akan merasa sendiri menghadapi masalah tersebut.
  • Melakukan olahraga yang anda gemari, olahraga selain sehat juga sangat baik bagi kesehatan jiwa . Saat berolahraga tubuh kita akan meningkatkan hormon endorphin yaitu hormon yang mampu memberi ketenangan bagi pikiran, karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Sebaiknya olah raga di lakukan secara teratur dan menerapkan pola hidup sehat, itu akan sangat membantu meringankan beban pikiran.
  • Melakukan liburan, dengan melakukan liburan maka hati akan merasa bahagia dan tenang sehingga beban pikiran dapat dialihkan sejenak, jika pikiran sudah mulai tenang maka akan lebih siap untuk memecahkan beban pikiran yang anda alami. Sebagai contoh berlibur ke pemandian air panas bisa menjadi salah satu pilihan, karena epek dari air sangat baik untuk ketenangan dan kenyamanan bagi tubuh.
Jimmy Ahyari
Jimmy Ahyari
Seorang Apoteker yang menyukai dunia internet dan SEO. Mulai ngeblog sejak 2008. -Berbagi Tidak Pernah Rugi-

Tulisan ini dipublish pertama kali pada: 

Beri Tanggaaapan

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini
Captcha verification failed!
Skor pengguna captcha gagal. Silahkan hubungi kami!

spot_img
Mau Punya Blog Tanpa Ribet?

Gunakan jasa kami! Akan kami buatkan blog yang SEO Friendly, cepat dan diajarin sampai bisa posting sendiri!

Baca yang lain?

Google PaLM vs OpenAI ChatGPT?

Ahyari.Net - Beberapa waktu ini, timeline dipenuhi dengan kekaguman rekan-rekan akan kemampuan ChatGPT dari OpenAI. Tidak dipungkiri, ChatGPT adalah suatu fenomena. Saya bahkan pernah mencoba untuk meminta saran kode php untuk filter fungsi tertentu di wordpress; hasilnya? Berhasil. Luar...

“klik di sini” adalah Contoh Teks Tautan Buruk, kata Google

Ahyari.Net - Ada yang menarik dari siaran "SEO Office Hours" kemarin di Youtube Google Search Central. Videonya bisa anda lihat di postingan ini. Yang menarik adalah, pada menit 20an, Lizzi Sassman dari Google mengatakan penggunaan teks tautan atau anchor...

Google Merevisi Pedoman Penilai Kualitas Penelusuran dengan Menambahkan E yang baru pada E-A-T

Ahyari.Net - Jika anda merasa aneh membaca judul di atas, anda tidak sendiri. Belum selesai hiruk-pikuk update spam link 12 Desember kemarin, tanggal 15 Desember 2022, Google kembali mengemparkan dunia per-SEO-an. Oke, kembali ke judul, saya tidak salah menterjemahkan,...
Join Member!

Akses ke artikel premium dan konsultasikan permasalahan website/blog Anda via Whatsapp langsung!