Manfaat Asam Lemak Omega-3 untuk Kesehatan Mata

Asam lemak sangat penting untuk produksi dan fungsi normal sel, otot, saraf, dan organ. Asam lemak juga diperlukan untuk produksi senyawa seperti hormon yang membantu mengatur tekanan darah, detak jantung, dan pembekuan darah. Beberapa asam lemak, dapat disebut asam lemak esensial (EFA) diperlukan untuk diet kita, karena tubuh kita tidak dapat memproduksinya.

Dua jenis EFA adalah asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-6. Penelitian telah menemukan bahwa asam lemak omega-3, khususnya, dapat bermanfaat bagi kesehatan mata. Asam lemak omega-3 termasuk asam docosahexaenoic (DHA), asam eicoapentaenoic (EPA) dan asam alfa-linolenat (ALA). Agar tetap sehat, kita harus mendapatkan asam lemak ini dari makanan dan juga multivitamin ibu hamil dengan DHA tinggi

Asam Lemak Omega-3

Asam Lemak Omega-3 Dan Pengembangan Penglihatan Bayi

Sejumlah studi klinis telah menunjukkan asam lemak omega-3 sangat penting untuk perkembangan penglihatan bayi yang normal. DHA dan asam lemak omega-3 lainnya ditemukan dalam ASI ibu dan juga ditambahkan ke beberapa formula bayi tambahan. Formula tambahan Omega-3 terbukti merangsang perkembangan penglihatan pada bayi.

Menurut sebuah analisis dari beberapa studi yang dilakukan oleh para peneliti di Harvard School of Public Health dan diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, para penulis menemukan bahwa bayi-bayi sehat sebelum waktunya yang diberi susu formula yang ditambah DHA menunjukkan ketajaman penglihatan yang jauh lebih baik pada 2 dan 4 bulan.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, peneliti Kanada menemukan bahwa bayi perempuan yang ibunya menerima suplemen DHA dari bulan keempat kehamilan mereka sampai melahirkan cenderung memiliki ketajaman visual di bawah rata-rata pada usia 2 bulan dibandingkan bayi perempuan yang ibu tidak menerima suplemen omega-3.

Manfaat Mata Dewasa Dari Asam Lemak Omega-3

Beberapa penelitian menunjukkan asam lemak omega-3 dapat membantu melindungi mata orang dewasa dari degenerasi makula dan sindrom mata kering. Asam lemak esensial juga dapat membantu drainase cairan intraokular yang tepat dari mata, mengurangi risiko tekanan mata tinggi dan glaukoma.

Untuk kemudahan Anda, dapatkan multivitamin ibu hamil paling lengkap di www.gaoptik.com

Jimmy Ahyari
Jimmy Ahyari
Seorang Apoteker yang menyukai dunia internet dan SEO. Mulai ngeblog sejak 2008. -Berbagi Tidak Pernah Rugi-

Tulisan ini dipublish pertama kali pada: 

Beri Tanggaaapan

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini
Captcha verification failed!
Skor pengguna captcha gagal. Silahkan hubungi kami!

spot_img
Mau Punya Blog Tanpa Ribet?

Gunakan jasa kami! Akan kami buatkan blog yang SEO Friendly, cepat dan diajarin sampai bisa posting sendiri!

Baca yang lain?

Google PaLM vs OpenAI ChatGPT?

Ahyari.Net - Beberapa waktu ini, timeline dipenuhi dengan kekaguman rekan-rekan akan kemampuan ChatGPT dari OpenAI. Tidak dipungkiri, ChatGPT adalah suatu fenomena. Saya bahkan pernah mencoba untuk meminta saran kode php untuk filter fungsi tertentu di wordpress; hasilnya? Berhasil. Luar...

“klik di sini” adalah Contoh Teks Tautan Buruk, kata Google

Ahyari.Net - Ada yang menarik dari siaran "SEO Office Hours" kemarin di Youtube Google Search Central. Videonya bisa anda lihat di postingan ini. Yang menarik adalah, pada menit 20an, Lizzi Sassman dari Google mengatakan penggunaan teks tautan atau anchor...

Google Merevisi Pedoman Penilai Kualitas Penelusuran dengan Menambahkan E yang baru pada E-A-T

Ahyari.Net - Jika anda merasa aneh membaca judul di atas, anda tidak sendiri. Belum selesai hiruk-pikuk update spam link 12 Desember kemarin, tanggal 15 Desember 2022, Google kembali mengemparkan dunia per-SEO-an. Oke, kembali ke judul, saya tidak salah menterjemahkan,...
Join Member!

Akses ke artikel premium dan konsultasikan permasalahan website/blog Anda via Whatsapp langsung!